เคล็ดลับความสวย

#สาวๆฟังทางนี้ 10 อันดับ ผลไม้อร่อยแถมช่วยลดน้ำหนัก!!!

สวัสดีค่าวันนี้พาสาวๆมาดูผลไม้ที่เหมาะกับสาวๆที่รักสุขภาพเพราะเป็นผลไม้ที่อร่อยแถมยังช่วยลดน้ำหนักด้วยคะ ว๊าวๆๆ อยากทราบกันแล้วใช่ไหม๊คะว่ามีอะไรบ้าง งั้นไปดูกันเลยค่า

1. กีวี 60 kcal ต่อ 100 g. #อร่อยและมีประโยชน์จริงๆค่า

2. มะเขือเทศ 20 kcal ต่อ 1 ผล #นอกจากลดน้ำหนักแล้วยังช่วยบำรุงผิวด้วยนะคะ

3. มะละกอ 60 kcal ต่อ 8 ชิ้น #มะละกอช่วยระบบการขับถ่ายด้วยนะค่า

4. อะโวคาโด 189 kcal ต่อ 100 g. #อร่อยและยังได้สุขภาพอีกด้วย

5. สตรอเบอร์รี่ 60 kcal ต่อ 1 ถ้วย #เป็นผลไม้ที่เหมาะกับสาวๆที่ซู้ด

6. สับปะรด 60 kcal ต่อ 1 ถ้วย #มีกากใยสูงช่วยย่อยอาหารด้วยนะจ๊ะ

7. แครนเบอร์รี่ 46 kcal ต่อ 100 g. #นำมาผสมกับโยเกิร์ตก็อร่อยดีนะคะสาวๆ

8. ส้ม 60 kcal ต่อ 1 ผล #บำรุงผิวให้ใสๆ

9. แตงโม 30 kcal ต่อ 100 g. #แตงโมน้ำเยอะเหมาะกับสาวๆจริงๆคะ

10. แอปเปิ้ล 50 kcal ต่อ 100 g. #ผลไม้ที่เด่นเรื่องลดความอ้วนที่สุด