แนะนำสินค้าใหม่ เครื่องสำอางค์ เสื้อผ้า รองเท้า แฟชั่นต่างๆ

10โรคพนักงานออฟฟิตควรระวัง !! ด้วยความหวังดีจาก NNK NONGNAKA

สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาพูดถึงโรคยอดฮิตที่สาวๆหนุ่มๆออฟฟิตต้องระวัง เพราะเป็นภัยเงียบและอันตรายมากจริงๆคะ วันนี้ NNK NONGNAKA เลยอยากจะแชร์เพื่อให้เพื่อนๆระวังกันไว้นิดนึงงง ก่อนจะสายคะ งานสำคัญแต่อย่าลืมน้าสุขภาพก็สำคัญจ้า ไปดูกันเลยค่า

#นิ้วล็อค จะบอกว่าเล่นคอมมากๆพิมพ์งานมากๆก็ต้องมีกันบ้างใช่ไหม๊คะ นิ้วล็อค อย่าลืมบริหารมือระหว่างวันกันด้วยนะคะ

#ต้อหิน เรื่องสายตาต้องระวังเป็นพิเศษนะคะ จ้องคอมพิวเตอร์นานๆ อย่าลืมพักสายตาเป็นระยะๆด้วยนะคะ

#นิ้วในถุงน้ำดี ทำงานหนักอย่าลืมทานน้ำเยอะๆและห้ามกลั้นปัสสาวะนะคะสาวๆ

#กะเพาะปัสสาวะอักเสบ

#ไมเกรน อย่าเครียดและกังวลจนเกิดเหตุระวังไมเกรนถามหานะค่า

#ความดันโลหิตสูง สาวๆหนุ่มๆที่ทำงานจนเครียดอย่าลืมหาเวลาพักผ่อนเพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้าของสมองบ้างนะคะ

#โรคอ้วน ทำงานนั่งนานๆ ไม่ได้เดิน หรือออกกำลังกายระวังโรคอ้วนถามหาไม่รู้ด้วยนะคะ ยังไงก็หาเวลาไปออกกำลังกาย หรือ เดินขึ้นลงบันไดแทนลิฟท์ก็ดีน้า

#กรดไหลย้อน ทานอาหารให้ตรงเวลาเป็นสิ่งที่ควรทำที่สุดเลยคะ

#ปวดหลัง นั่งทำงานนานๆลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อก็ช่วยได้นะจ๊ะ

#โรคเครียดนอนไม่หลับ ทำงานหนักต้องพักผ่อนด้วยนะคะ อย่าเครียดจนเสียสุขภาพนะคะ